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Vor ungefähr einem Jahr ging es mir echt miserabel. Mein Freund und ich haben uns nach 6 Jahren getrennt. Damit am Anfang klarzukommen, war wirklich schwer. Ich hab sie alle durchgemacht, alle fiesen unterschiedlichen Phasen von Liebeskummer. Wenn ich jetzt auf das Jahr zurückblicke, muss ich sagen, dass es das Beste war, was mir passieren konnte und ich ohne diesen Schmerz nicht da wäre, wo ich heute bin. Was passiert ist? Ich erzähle es dir.


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Möchtest du deine Lebensqualität verbessern? Dann ist dieser Artikel genau richtig für dich. Denn er bringt dir nahe, wie du eine stärkere Beziehung zu dir selbst aufbaust. Du weißt, dass es unabdingbar ist, sein persönliches Gleichgewicht zu leben, um ein nachhaltiges und glückliches Leben zu führen. Dennoch fragt sich der ein oder andere, wie man sein Gleichgewicht denn findet?


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Positives Denken, entspannter und fröhlicher durch’s Leben gehen und gesünder leben. Viele Menschen wünschen sich eine höhere Lebensqualität und wollen ihr Leben entschleunigen. Häufig fehlt es ihnen hierzu jedoch an den nötigen Techniken und eine langfristige Veränderung erzeugen ist gar nicht so einfach. Achtsamkeit ist ein Jahrtausende alter Ansatz, der uns helfen kann, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in unser Leben zu bringen und Stress gegen innere Ruhe und mehr Aufmerksamkeit zu tauschen.