Routinen Archives - Lifecoachery

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Die von Ryder Carroll entwickelte Bullet Journaling Methode ist aktuell ein ganz großes Thema in der Persönlichkeitsentwicklungsszene. Wir sind selbst leidenschaftliche Bullet Journaler und wollen es uns nicht mehr aus unserem bunten und manchmal gar nicht so strukturierten Alltag wegdenken. Warum das Bullet Journal für uns ein Anker in solch wilden Zeiten als Gründerinnen unseres jungen Startups ist, erfährst du hier.


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Kennst du das? Endlich hast du es mal geschafft deinen Weg zum Laptop zu finden und dich an die nächste Aufgabe gesetzt – und plötzlich schießen dir 1000 Dinge durch den Kopf: Ich muss die Steuer ganz bald abgeben, muss neue Kontaktlinsen bestellen, den Brief ans Finanzamt muss ich auch noch wegbringen – und oh shit, morgen ist das Sales Meeting und ich muss noch die Präsentation erstellen. Am Wochenende feiert meine beste Freundin ihren runden Geburtstag und ich habe immer noch kein Geschenk...


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Glücklichsein passiert nicht einfach so – Glücklichsein ist kein Zufall. Es ist wie ein Muskel, den du mit den richtigen Werkzeugen trainieren kannst. Eine der Werkzeuge ist es, deine täglichen Gewohnheiten zu trainieren und immer und immer wieder routiniert durchzuführen. Denn du bist die Summe deiner Gewohnheiten, deiner Routinen. In diesem Artikel findest du 17 Ideen für deine täglichen Routinen, die dir dabei helfen können, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.


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Wir alle kennen das. Der Tag, an dem dein Gehalt oder eine dicke Rechnung deines letzten Auftrags auf dein Konto flattert. Der Monat verfliegt, wir geben dies und das aus, hier eine Amazon-Bestellung, da ein Wochenendbesuch im Shopping-Center oder ein „kleiner“ Drogeriemarkt-Einkauf (der mal wieder absolut ausgeartet ist). Wir verlieren den Überblick über unsere Ausgaben – der Monat ist noch nicht mal richtig um, und wir sind gerade froh noch über die Runden zu kommen und zählen schon die letzten Tage bis zum nächsten Geldeingang. Und das Ersparte... nunja, leider ist die letzte große Sparsumme für die geplante Traumreise, eine Fortbildung oder ein neues Auto drauf gegangen. Wir fangen wieder bei 0 an. Das demotiviert. Ungemein!