Der Unterschied zwischen Life Coaching und Psychologie


Häufig wird Life Coaching mit Beratung (bzw. Consulting / Training) gleich gesetzt. Auch wird geglaubt, dass Coaching eine abgeschwächte Form der Psychotherapie sei. Das ist so nicht korrekt. Alle Verfahren unterscheiden sich in einigen wesentlichen Punkten.


Wie grenzt sich Life Coaching von der typischen Beratung ab?


Beim Life Coaching werden – anders als bei einer Beratung – keine direkten Lösungsvorschläge durch den Coach geliefert. Du als Coachee, beantwortest dir die Fragen selbst – natürlich mit Hilfe geeigneter Fragetechniken und der Werkzeugkiste deines Coaches.

Anders ausgedrückt: Beim Life Coaching bist DU der Experte für die richtige Lösung.

Die Entwicklung einer eigenen, durch DICH erarbeiteten Lösung, wirkt für dich langfristig gesehen effizienter, als das „einfache Annehmen“ eines Ratschlags durch den Berater.

Heißt also: Das eigene Lösen von Problemen und die Erreichung gesetzter Ziele wird vom Coachee viel ernster und wichtiger genommen, da die Lösung durch den Coachee selbst erarbeitet wurde.


Was ist der Unterschied zwischen Life Coaching und Psychotherapie?


Zunächst einmal, schauen wir uns das Wort „Therapie“ genauer an. Dieses kommt aus dem griechischen „therapeia“ und steht für „Heilung oder Linderung einer Erkrankung“. Psychotherapie steht demnach für die Heilung einer psychischen Erkrankung.

Die Psychotherapie folgt einem problemorientierten Ansatz und beschäftigt sich eher mit Fragen wie: „Was ist das Problem?“; „Warum ist das so?“ oder „Wie schränkt dich das ein?“ – sie stellt Problemfragen und ist eher vergangenheitsorientiert.

Life Coaching folgt hingegen einem lösungsorientierten Ansatz. Der Coach stellt dir zukunftsorientierte Fragen wie: „Was willst du?“; Wie kannst du es zukünftig machen?“ oder „Welche Möglichkeiten hast du noch?“ – es stellt Lösungsfragen und ist zukunftsorientiert.


Der Life Coaching Prozess


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